Dalla tradizione indù 2 abitudini pratiche e semplicissime da affiancare alla consueta igiene orale, per prevenire problemi a denti e gengive ed avere un sorriso splendido.
Invece di usare il collutorio
Spesso i collutori in commercio contengono ingredienti discutibili che, a lungo andare, possono risultare dannosi per la salute (per approfondire leggi perchè Non comprare il collutorio).
Per migliorare la salute di denti e gengive e rinfrescare l’alito esistono molte alternative naturali come i metodi ayurvedici che troverai in questo articolo o, se preferisci realizzare un collutorio vero e proprio senza ingredienti dannosi, trovi qui la ricetta.
#1 Risciacqui con aloe vera
- Succo di aloe vera: 2 tazze
- olio essenziale di menta: 8-10 gocce
Aggiungi l’olio essenziale al succo d’aloe (che trovi al supermercato) e conserva, in frigo, in una bottiglietta di vetro o plastica. La durata del prodotto coincide con la scadenza del succo d’aloe una volta aperta la confezione.
#2 Risciacqui ayurvedici
- Acqua: 4 tazze
- chiodi di garofano: 20-25
- cannella: 3 stecche
- salgemma (sale da cucina, di roccia): 1 cucchiaino
Versa tutti gli ingredienti in un pentolino e lascia bollire fino a ridurre della metà la quantità di acqua.
Riponi il contenuto in una bottiglietta di vetro e conserva in frigo per una decina di giorni al massimo.
Utilizzo
Entrambi i preparati si utilizzano per sciacqui orali un paio di volte al giorno, dopo aver lavato i denti con spazzolino e dentifricio.
Aloe vera, chiodi di garofano e cannella aiutano a calmare le infiammazioni alle gengive e al cavo orale in genere. I chiodi di garofano presentano anche proprietà antibatteriche e anestetiche utili in caso di dolori a denti e gengive.
Il sale di roccia è ricco di minerali che riescono a ridurre le infiammazioni, ad alleviare il dolore e combattere le infezioni.
L’olio essenziale di menta è antisettico, rinfresca l’alito e combatte l’alitosi.
Adoro questi rimedi pratici, naturali, veloci ed efficaci di cui la medicina ayurvedica è ricchissima!
Se piacciono anche a te fammelo sapere nei commenti 🙂
A presto,
Lo farò subito, perché anche a me piace trattare i miei problemi nel modo più naturale possibile
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Ciao Gabriella, mi fa piacere 😊
Spesso dei semplici rimedi, applicati con costanza, ci aiutano a prevenire problemi più seri
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Interessante!😀
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E così semplici 😊
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