Ayurveda: 2 semplici rimedi per la salute di denti e gengive

Dalla tradizione indù 2 abitudini pratiche e semplicissime da affiancare alla consueta igiene orale, per prevenire problemi a denti e gengive ed avere un sorriso splendido.

Invece di usare il collutorio

Spesso i collutori in commercio contengono ingredienti discutibili che, a lungo andare, possono risultare dannosi per la salute (per approfondire leggi perchè Non comprare il collutorio).

Per migliorare la salute di denti e gengive e rinfrescare l’alito esistono molte alternative naturali come i metodi ayurvedici che troverai in questo articolo o, se preferisci realizzare un collutorio vero e proprio senza ingredienti dannosi, trovi qui la ricetta.

#1 Risciacqui con aloe vera

• Succo di aloe vera: 2 tazze
• olio essenziale di menta: 8-10 gocce

Aggiungi l’olio essenziale al succo d’aloe (che trovi al supermercato) e conserva, in frigo, in una bottiglietta di vetro o plastica. La durata del prodotto coincide con la scadenza del succo d’aloe una volta aperta la confezione.

#2 Risciacqui ayurvedici

• Acqua: 4 tazze
• chiodi di garofano: 20-25
• cannella: 3 stecche
• salgemma (sale da cucina, di roccia): 1 cucchiaino

Versa tutti gli ingredienti in un pentolino e lascia bollire fino a ridurre della metà la quantità di acqua.

Riponi il contenuto in una bottiglietta di vetro e conserva in frigo per una decina di giorni al massimo.

Utilizzo

Entrambi i preparati si utilizzano per sciacqui orali un paio di volte al giorno, dopo aver lavato i denti con spazzolino e dentifricio.

Aloe vera, chiodi di garofano e cannella aiutano a calmare le infiammazioni alle gengive e al cavo orale in genere. I chiodi di garofano presentano anche proprietà antibatteriche e anestetiche utili in caso di dolori a denti e gengive.

Il sale di roccia è ricco di minerali che riescono a ridurre le infiammazioni, ad alleviare il dolore e combattere le infezioni.

L’olio essenziale di menta è antisettico, rinfresca l’alito e combatte l’alitosi.

Adoro questi rimedi pratici, naturali, veloci ed efficaci di cui la medicina ayurvedica è ricchissima!

Se piacciono anche a te fammelo sapere nei commenti 🙂

A presto,